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動物性たんぱく質はさける

足のにおいには食べ物が関わっていることをご存知でしょうか。

韓国では、「日本の空港は醤油のにおいがして、韓国の空港はキムチのにおいがする」と冗談をいうそうです。

これは、空港を行きかう人たちの足のにおいが食べ物に影響されている、ということをしめしているようです。

さて、食品でにおいの強いもの、ニンニク、ニラなどは一時的に体臭を発します。

また、動物性のたんぱく質は発汗作用があります。

発汗すると、汗腺についた汗に細菌が発生し、臭いが発生されます。

においを抑えたいときは、動物性たんぱく質、それからお肉料理はなるべく避けましょう。

その代わり、めかぶやわかめなどは体臭をけす効果があるものを積極的にとりましょう。

緑茶にも消臭効果があることがわかっているので、緑茶をもっと飲みましょう。

また、悪玉菌が臭いの原因になることもわかっているので、ヨーグルトなどを取って腸内環境を整えることも良いと思います。

とはいえ、気にしすぎで何も食べられないと困るので、食べてしまったら消臭する方法をためしましょう。

たとえば、ステーキや肉料理に出てくるパセリは、ハーブで体臭を消す効果があります。

食後に食べると効果的な食べ物の一つです。

また、生米を２，３粒口に含むとにおいの消臭に利くとも言われています。

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